Quem nunca deixou de fazer uma tarefa para ficar no celular nas redes sociais, ou assistir vídeos do Youtube ( Netflix, na televisão…), ou porque ficou com preguiça e preferiu tirar um cochilo, sair com os amigos… as desculpas podem ser várias, e as tarefas vão sendo deixadas de lado?
Como a procrastinação te atrapalha?
A procrastinação é um péssimo habito, as suas tarefas vão se acumulando e ficam todas atrasadas, e assim sua vida não vai pra frente. Seus objetivos e metas vão ficando para trás, e isso pode ser ruim na sua carreira, estudos, para sua família, nos seus relacionamentos.
Ao deixar de procrastinar você alcança seus objetivos profissionais e pessoais, tudo fica em dia e você não sente culpa porque todos os seus deveres e tarefas foram feitos.
Dicas para deixar de procrastinar:
- estabeleça metas e prazos a serem cumpridos;
- crie listas de tarefas a serem feitas, dê prioridade para o que é mais importante;
- estipule um tempo para cada tarefa;
- se concentre na tarefa que você está exercendo no momento;
- livre-se de distrações ( desligue o celular, computador, televisão) e crie um ambiente de trabalho organizado. Sem distrações você pode terminar mais cedo determinada tarefa;
- tenha uma agenda onde você anota todos os compromissos ( datas e horários);
- encontre motivos que te motive a concluir as tarefas ( ganhar dinheiro, estabilidade familiar);
- faça pausas. Querer fazer todas as tarefas sem descanso pode te estressar, e você pode não concluir adequadamente as tarefas.
Que tal colocar essas dicas em pratica??
Você já terminou todas as suas tarefas de hoje?