KarenPassos simples para uma alimentação mais equilibrada. Você quer adotar hábitos alimentares mais saudáveis, mas não sabe por onde começar. Comece agora uma alimentação equilibrada para lhe proporcionar mais energia, melhorar a sua saúde em geral e ajudar a alcançar seus objetivos. Dicas práticas para o dia a dia: A boa notícia é que alimentos … Ler mais
Quem não gostaria de acordar sentindo-se revigorada e pronta para conquistar o dia? Uma rotina matinal bem estruturada pode ser a chave para mais energia, foco e bem-estar. Pequenas mudanças nos primeiros momentos do dia podem fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida. Dicas de algumas práticas simples que você pode incorporar à … Ler mais
Quem disse que cuidar da saúde tem que ser chato? O bem-estar pode (e deve!) ser uma jornada divertida e leve. Que tal combinar hábitos saudáveis com um bom humor? Afinal, o riso é o melhor remédio, não é mesmo? A receita para o bem-estar com sabor de alegria: Dica extra: Não se esqueça de … Ler mais